После до сада најмасовнијег учешћа на једној неоријентиринг трци настављамо да тренирамо. Прво бих вас све похвалио на пређеној целој стази. Већини је ово била најдужа стаза... Поставили смо циљеве за обарање рекода стазе око Аде, које ћемо током године више пута обарати.
Ове недеље ћемо тренирати у следећим терминима:
уторак поподне 16.00 - налазимо се у Победи око 15.45 док се не пресвучемо и тренирамо у крају до неких 16.45-17.00
среда 18 и 20.10 Победа
четвртак 16.00 тренирамо у Белвилу на атлетској стази или идемо до Савског кеја зависно од тога колико је хладно
субота
10-12 учимо
12-13 тренинг снаге
13-14 теоријски о-тренинг
Среда, субота и недеља су обавезни тренинзи, а уторак и четвртак само за оне који су озбиљни и имају велике планове за следећу сезону (и не иду у школу у тим терминима).
Пријавите у коментару или на мој моб када не долазите!!!
недеља
ТемпО такмичење у близини звездиног стадиона
налазимо се у Победи у 10.00 одакле крећемо пешака на терен
Требало би да завршимо све до 12.00
Поздрав
 |
| кликни на слику да је увећаш |
Ове недеље ћемо тренирати у следећим терминима:
уторак поподне 16.00 - налазимо се у Победи око 15.45 док се не пресвучемо и тренирамо у крају до неких 16.45-17.00
среда 18 и 20.10 Победа
четвртак 16.00 тренирамо у Белвилу на атлетској стази или идемо до Савског кеја зависно од тога колико је хладно
субота
10-12 учимо
12-13 тренинг снаге
13-14 теоријски о-тренинг
Среда, субота и недеља су обавезни тренинзи, а уторак и четвртак само за оне који су озбиљни и имају велике планове за следећу сезону (и не иду у школу у тим терминима).
Пријавите у коментару или на мој моб када не долазите!!!
недеља
ТемпО такмичење у близини звездиног стадиона
налазимо се у Победи у 10.00 одакле крећемо пешака на терен
Требало би да завршимо све до 12.00
Поздрав
Sta je temp0?
ОдговориИзбришиDejan
tempO je sport slican trejl orijentiringu gde imaju samo vremenske kontrole. Na primer u trejlu ima 14 obicnih a 5 vremenskih kontrola gde se za svaku vremensku kontrolu meri vreme posebno. u tempo orijentiringu imas svih 19 kontrola vremenskih i meri se jedno vreme . Za svaki netacan odgovor dodaje se jos 60 sekundi
ОдговориИзбришиNa kraju se prvo gleda broj tacnih odgovora a tek onda vreme
Milos B.
da li da dodjem u 6 ili u 8
ОдговориИзбришиM.B.
Ko je Dejan?
ОдговориИзбришиDA malo bolje objasnim TempO. TempO je vrsta treil orijentiringa gde se iskuljučivo meri vremena razmišljanja odnosno donošenja odluka.
ОдговориИзбришиSvi zadaci su tzv. vremenske kontrole. I to kako?
Takmičari dolaze na određeni broj kontrolnih mesta. Npr. 6. I na svakom od njih rešavaju određeni broj zadataka (npr. po 4). Zadaci se rešavaju tako što takmičar na mestu odakle rešava zadatke dobije nekoliko karata (4 iz primera) i na svakoj karti se nalazi po jedan zadatak. Kada reši zadatak sudija upiše šta je rekao A, B, C, D, E... i odmah prelazi na sledežu kartu. Kada kaže rešenje poslednjeg zadatka zaustavlja se štoperica i to je kraj jednog dela. Onda ide na sledeće kontrolno mesto itd...
kaže se ,,sledeću kartu,, a ne ,,sledežu kartu,,
ОдговориИзбриши(treći red od dole).
Malo glumim Mr.Anonimnog :)