Самостално, Победа (Репрезентативци И КОНДИЦИЈА), Шумице, Ушће, Крагујевац

Т1 - теоретски самостално - анализа трке/а од претходног викенда у ексел табели коју смо направили на прошлом тренингу (можете је преузети на свом меилу или на ФБ групи - имајте у виду да ћемо је још додатно развијати, тако да ћемо је с времена на време мењати) - ако буде неких проблема на тренингу у среду их решавамо или пишите е-поруке или на ФБ у коментарима

Т2 - Уторак 8.3.- кондиција самостално или у групи 

ДУЖИНа (континуирано трчање од 2 до 6км), спорији темпо који можете да испратите све време без заустављања. Ако имати било који здравствени проблем позовите ме за савет/консултацију. 

Трајање тренинга са загревањем и растезањем на крају тренинга (који заједно трају до 20мин), највише 1сат.

самостално на Олимпу, Ташу, Шумицама (фудбалски терен или обележена стаза)...

Т3 - среда 9.4. Победа - теоретски тренинг 20.15 (пре тога у 20.00 састанак са репрезентативцима!!!) а и тренинг снаге (понесите опрему)

Т4 - четвртак 10.4. у 16.00 и петак  11.4 у 10.00 - Шумице - технички тренинг - "ПРЕСЕЦАЊЕ"

Т5 - субота у 10.00 на Ушћу - технички тренинг - ПРАВАЦ

налазимо се на станици аутобуса 65, 77, 78, 83 ... првој после ТЦ Ушће, односно Бранковог моста.

АЈ ЛАЈК ИТ :)

Трка у Крагујевцу је у недељу... (билтен 3 и стартна листа)